هر آنچه باید در مورد بازی روانی بدانید | روانشناس نعمتی    تلفن پذیرش و منشی جهت رزرو وقت : 09154433487 | 09152455366

    

انواع بازی‌های روانی بازی‌های روانی سالم بازی‌های روانی ناسالم چگونگی جلوگیری از بازی‌های روانی چگونگی محافظت از خود در برابر بازی‌های روانی بازی‌های روانی در رابطه های فردی و شخصی و...

  

بازی روانی،  نوعی استراتژی عمدی است برای دستکاری یا کنترل دیگران . اغلب این بازی‌ها با استفاده از نقاط ضعف ،احساسات یا ترس‌های دیگران انجام می‌شود. اغلب این بازی‌های روانی می‌توانند در روابط شخصی ،اجتماعی و حتی حرفه ای اتفاق بیافتند.

 

 

انواع بازی‌های روانی

معمولا بازی‌های روانی به دو دسته تقسیم می‌شوند که خود شامل بازی‌های روانی سالم و بازی‌های روانی ناسالم هستند.

 

بازی‌های روانی سالم

بازی‌های روانی سالم، شامل بازی‌هایی هستند که خود نتایج مثبتی برای تمام افراد درگیر در رابطه دارند. اغلب این بازی‌ها شامل ارتباط ،اعتماد احترام هستند.

بعضی از بازی‌های سالم شامل:

بازی‌های اجتماعی مثل بازی‌های کودکان که برای ایجاد حس تعلق و همبستگی بین اشخاص صورت می گیرد.

بازی‌های رقابتی مثل انواع ورزش‌ها که برای ایجاد انگیزش و هیجان در بین اشخاص صورت می گیرد.

بازی‌های خلاقانه مثل موسیقی و تئاتر که برای ایجاد رابطه با دیگران و بیان خود انجام می‌شوند.

 

بازی‌های روانی ناسالم

بازی‌های روانی ناسالم، بازی‌های روانی هستند که نتیجه های منفی برای یکی یا هر دو طرف به بار می آورند. اغلب این بازی‌ها  مبنی بر سوء استفاده ،کنترل و دستکاری هستند. بعضی از این نمونه‌ بازی‌های روانی ناسالم شامل:

 بازی روانی قربانی ، در این بازی روانی ناسالم فرد نقش قربانی را بازی می‌کند تا همدردی و توجه دیگران را به خود جلب کند.

بازی روانی آزارگر، در این بازی روانی ناسالم فرد سعی می‌کند دیگران را دستکاری و کنترل کند.

بازی روانی قهرمان، در این بازی روانی ناسالم فرد سعی می‌کند دیگران را نجات داده و خود را قهرمان زندگی دیگران جلوه دهد.

 

 

چگونگی جلوگیری از بازی‌های روانی

برای جلوگیری از بازی‌های روانی، ابتدا باید آنها را شناسایی کنید. بعضی از این نشانه‌های بازی‌های روانی شامل:

 احساس گیجی یا گمراهی دارید.

 احساس دستکاری یا کنترل دارید.

احساس ناامیدی ،عصبانیت یا ناراحتی دارید.

 احساس فرسودگی یا خستگی دارید.

اگر در یک بازی روانی درگیر شده‌اید، بهتر است که از یک روانشناس کمک بگیرید. صحبت با یک روانشناس به شما می‌تواند کمک کند تا در مورد وضعیت تان آگاهی پیدا کنید و راه‌های رویارویی با آن را بیاموزید.

 

 

چگونگی محافظت از خود در برابر بازی‌های روانی

برای محافظت از خود در برابر بازی‌های روانی بهتر است که :

 با خودتان روراست و صادق باشید و بپذیرید که امکان دارد در یک بازی روانی باشید.

 به احساسات تان اعتماد کرده و چنانچه احساس می‌کنید که مسئله ای درست نیست، به آن ها گوش فرا دهید.

 از مرزهای تان دفاع کرده و اجازه ندهید که سایرین بتوانند آنها را نقض کنند.

 به خود احترام گذاشته و به سایرین اجازه ی دست کم گرفتن ندهید.

مقابله با بازی‌های روانی و یادگیری نحوه شناسایی می‌تواند به شما کمک کند تا رابطه های سالم‌تری داشته باشید و از این آسیب‌ها در امان بمانید.

 

پست پیشنهای :   درمان قطعی اختلال پانیک

 

بازی‌های روانی در رابطه های فردی و شخصی

بازی‌های روانی می‌توانند اثرات بالایی بر رابطه های فردی و شخصی داشته باشند. آنها می‌توانند باعث درگیری ، سوء تفاهم و حتی پایان روابط و جدایی شوند.

بعضی از نمونه‌های بازی‌های روانی که خیلی هم در روابطه افراد رایج هستند شامل :

 بازی روانی قربانی : طی این بازی روانی، شخص نقش قربانی را بازی کرده تا همدردی و توجه دیگران را جلب نماید. می‌تواند این بازی برای کنترل سایرین یا دوری از مسئولیت‌هایش استفاده شود.

بازی روانی آزارگر : طی این بازی روانی، شخص سعی می‌کند سایرین را دستکاری و کنترل کند. این بازی می‌تواند برای ایجاد احساس ناامنی یا ترس در دیگران استفاده شود.

بازی روانی قهرمان : طی این بازی روانی، شخص سعی می‌کند سایرین را نجات داده و خود را قهرمان زندگی او جلوه دهد. این بازی روانی می‌تواندباعث جلبتوجه دیگران و یا احساس مفید بودن استفاده شود.

 

چنانچه طی این رابطه شخصی درگیر بازی‌های روانی هستید، بهتر است که با خودتان روراست و صادق باشید و بپذیرید که مشکلی وجود دارد. صحبت با یک روانشناس می‌تواند به شما کمک کند تا از وضعیت تان آگاه شوید و راه‌های مقابله با آن را پیدا کنید.

 

هر آنچه باید در مورد بازی روانی بدانید