مرکز مشاوره پیش از طلاق | روانشناس نعمتی    تلفن پذیرش و منشی جهت رزرو وقت : 09154433487 | 09152455366

    

انجام حمایت عاطفی در مرکز مشاوره پیش از طلاق نحوه مشاوره پیش از طلاق در مرکز مشاوره پیش از طلاق بهبود روابط زوجین در مرکز مشاوره پیش از طلاق حل تعارضات زوجین در مرکز مشاوره طلاق کمک کردن به تصمیم گیری های آگاهانه در مشاوره پیش از طلاق  و...

  

طلاق فرآیندی است بسیار عاطفی و مشاوره پیش از طلاق می‌تواند این فضا را برای هر دو طرف امن کند تا بتوانند احساسات خود را بیان و از درگیری‌ها جلوگیری کنند و بتوانند با این تصمیم کنار بیایند. مشاوره پیش از طلاق به عنوان مشاوره پیش از جدایی هم شناخته شده و فرآیندی است درمانی که برای کمک به زوجینی که در فکر طلاق هستند طراحی شده است. هدف مشاوره پیش از طلاق کمک به زوجینی است که در ارزیابی رابطه تمام دلایل احتمالی طلاق را بررسی و ارزیابی تا ببینند که آیا طلاق بهترین کاراست یا نه. همچنین مشاوره پیش از طلاق می‌تواند به زوجین در مدیریت جنبه‌های عاطفی و قانونی جدایی طلاق کمک کند.

در مرکز مشاوره پیش از طلاق اقدامات جدی برای تقویت بنیان خانواده انجام می گیرد که فرصت دوباره ای به زوجین برای زندگی می دهند. از مهمترین اقداماتی که در این مراکز ارائه می دهند راهکارهایی برای پیشگیری از بروز مشکلات زوجین با یکدیگر است. چهار اقدام اساسی در این زمینه وجود دارد.

 

 از طرف مقابل عیب جویی نکنید که این مسئله یکی از اصول اولیه در پایداری زندگی مشترک است. بیان نمودن کلماتی مانند همیشه یا هیچ وقت در مکالمات روزانه در زندگی تان اثر منفی می گذارند. همچنین در این زمینه جملات تخریبی هم آثار زیان باری به جای می گذارد.

 

 گفتگو نکردن زوجین با هم نیز از مهمترین دلایل بروز مشکل در میان همسران محسوب می شود. در میان زوجین بعد از بروز هر گونه دعوا و مشاجره ، باید صحبت های مسالمت آمیزی انجام شوند. عدم گفت و گو بین همسران، فاکتوری نابود کننده در رابطه عاطفی محسوب می شود که بر بسیاری از زندگی های امروزی اثر گذار خواهد بود.

 

 در این زمینه واکننش های دفاعی طرفین هم مورد توجه قرار می گیرند. در صورت بروز مشکل، اولین قدم پذیرش اشتباه و مسئولیت پذیری در برابر آن واقعه است و قدم بعدی توجه به احساسات طرف مقابل است.

 

 یکی از با اهمیت ترین مواردی که برای رسیدن به یک زندگی ایده آل باید کنار گذاشته شود تحقیر کردن است و اعتماد به نفس دادن به طرف مقابل است.

 

انجام حمایت عاطفی در مرکز مشاوره پیش از طلاق

انجام حمایت عاطفی در مرکز مشاوره پیش از طلاق جنبه ای حیاتی از این فرآیند می باشد. طلاق تجربه ای هیجانی می باشد و حمایت عاطفی از راه مشاوره پیش از طلاق می‌تواند برای زوجینی که این مرحله سخت را می‌گذارند خیلی سودمند است. هدف از ارائه ی این حمایت عاطفی در مشاوره پیش از طلاق، آسان شدن روشی سالم برای رویارویی با این گونه احساسات است. حمایت عاطفی به افراد کمک می‌کند تا احساسات شان را پردازش کرده و درد شان را بپذیرند و برای هدایت روند طلاق و پیشبرد زندگی شان راه‌های سازنده‌ای بیابند.

 

 

نحوه مشاوره پیش از طلاق در مرکز مشاوره پیش از طلاق

ایجاد فضایی امن برای بیان احساسات: جلسات مشاوره پیش از طلاق محیطی بدون قضاوت و امن را فراهم کرده که در آن زوجین می‌توانند نگرانی، ناامیدی،احساسات، ترس‌های خود را آشکار کنند.

 

 سنجش احساسات: مشاوره پیش از طلاق در مرکزمشاوره پیش از طلاق به تأیید احساسات تجربه شده توسط هر یک از زوجین کمک می‌کند تا اندوه یا سردرگمی،درد و خشم را که امکان دارد احساس کند، تأیید می کند. اعتبار بخشیدن و شناخت این گونه احساسات گامی حیاتی در طی درمان است.

 

راهکارهای رویارویی: روانشناسان پیش از طلاق راهکارهای رویارویی را برای آشفتگی عاطفی و مدیریت اضطراب و استرس و مرتبط با طلاق ارائه می‌دهند. مشاوران پیش از طلاق تکنیک‌های تمرکز حواس ، آرام‌سازی یا سایر مکانیسم‌های مقابله‌ای را آموزش می‌دهند.

 

راهنمایی کردن برای حرکت رو به سمت جلو: مرکز مشاوره پیش از طلاق به افراد در پردازش احساسات شان کمک کرده و برای اینکه چگونه به سمت جلو حرکت کنند راهنمایی می‌کنند. این مسئله شامل تعیین اهداف واقع‌بینانه و یافتن راهی برای بازسازی زندگی شان و ایجاد چشم‌اندازی برای آینده کمک به آنها می باشد.

 

ایجاد شبکه حمایتی: مرکز مشاوره پیش از طلاق به افراد کمک می کنند تا یک شبکه پشتیبانی و حمایتی از طریق خانواده، دوستان یک گروه‌های حمایتی ایجاد کنند تا اطمینان داشته باشند که چه افرادی را دارند تا در این زمان چالش برانگیز به آنها مراجعه نمایند.

 

آموزش مراقبت از خود: در مرکز مشاوره پیش از طلاق بر مراقبت از خود تأکید می‌شود. این مراقبت از خود شامل سلامت روانی ،جسمانی و عاطفی هر فرد که با درگیر شدن در این فعالیت‌ها شفقت به خود و شفابخشی را رشد می‌دهد.

 

بهبود روابط زوجین و حل تعارضات در مرکز مشاوره پیش از طلاق

هدف دیگر مشاوره پیش از طلاق تمرکز کردن بر بهبود روابط و حل تعارضات، مجهز کردن زوحین به ابزارهای لازم برای رسیدگی هر چه بهتر به اختلافات است. شاید همیشه تفاوت‌های چندانی را حل نکند، منتها بهبود این مهارت‌ها به زوجین کمک می کند تا با احترام،درک بیشتر و کاهش دادن آشفتگی عاطفی به طلاق فکر کنند.

 

پست پیشنهای :   درمان قطعی اختلال پانیک

 

بهبود روابط زوجین در مرکز مشاوره پیش از طلاق

 

 گوش دادن فعالانه: در اولین گام روانشناسان بر آموزش مهارت‌های گوش دادن فعالانه به زوجین تمرکز می‌کنند. این مسئله شامل توجه به حرفهای طرف مقابل، درک طرف مقابل و نشان دادن همدلی با او می باشد.

 

 بیان نگرانی‌ و نیازهای طرف مقابل: زوجین تشویق می‌شوند تا نگرانی‌ و نیازهای خود را به طرزی سازنده بیان نمایند. آنها آموزش می بینند که خواسته‌ها ، نیازها و نگرانی‌های شان را بدون خصومت یا سرزنش بیان کنند.

 

 برقراری رابطه غیرکلامی: زوج ها اثرات روابط غیرکلامی مثل لحن ، زبان بدن و ژست‌ها را بر تعاملات شان بررسی می‌کنند. توجه به این نشانه‌های غیرکلامی درک طرف مقابل را افزایش می دهد.

 

^{برقراری گفتگوی مؤثر: مشاوره پیش از طلاق بحث‌های ساختاری را آسان تر کرده و گفتگوی هر چه سالم را تشویق کرده و به هر دو زوج فرصت‌های برابری برای بیان خود بدون قضاوت یا وقفه می دهد.}

 

حل تعارضات زوجین در مرکز مشاوره طلاق

 

 شناسایی کردن محرک‌ها: زوجین آموزش می بینند که محرک‌هایی که باعث درگیری می‌شوند را شناسایی کنند. و به این درک می رسند که چه چیزی باعث اختلاف نظر آنها می‌شود می‌تواند اولین گام در حل این تعارضات و مدیریت آنها باشد.

 

 سازش و مذاکره: مشاوره پیش از طلاق زوجین را در سازش و مذاکره راهنمایی می‌کنند. آنها مهارت‌های یافتن زمینه‌های مشترک و ایجاد راه‌حل‌های برد – برد آموزش می دهند که به زوجین کمک شایانی کمک می‌کند.

 

 آموزش دادن تکنیک‌های حل مسئله: زوجین تکنیک‌های حل مسئله را یاد گرفته تا بتوانند به مسائل رسیدگی کنند. این مسائل شامل تقسیم مشکلات به  کار مشترک و بخش‌های قابل مدیریت برای حل مسائل می‌شود.

 

 ^{مدیریت کردن خشم و عاطفه: راهکارهایی برای مدیریت خشم و عاطفه در طی درگیری ها است. این مسئله امکان دارد که شامل تکنیک‌های آرام‌سازی یا استراحت در طی بحث‌های داغ  باشد.}

 

کمک کردن به پدر و مادرها برای درک اثر طلاق بر فرزندان

مرکز مشاوره پیش از طلاق اغلب به اثرات طلاق بر فرزندان توجه می‌کند و هدف آن کمک به پدر ومادرها برای درک و مدیریت اثرات طلاق بر فرزندان می باشد. مرکز مشاوره پیش از طلاق با ارائه راهکارها و سیستم‌های حمایتی  به والدین کمک می کند تا سریع تر روند طلاق را طی کرده و اثرات منفی آن بر فرزندانشان به حداقل برسانند، نیازهای خانواده و فرزندان را برطرف می‌کند.

 

درک تأثیر طلاق بر فرزندان

 

 آموزش به والدین با رویکرد کودک محور: یعنی در مرکز مشاوره پیش از طلاق بهوالدین آموزش می دهند که تأثیر عاطفی و روانی طلاق بر کودکان را درک کنند و احساسات و دیدگاه‌های کودکان را در این برهه از زمان درک کنند.

 

 _{آموزش دادن به والدین متناسب با سن کودک: در مرکز مشاوره پیش از طلاق در مورد نحوه برقراری رابطه با کودکان در مورد تغییرات سنی و نحوه حمایت از آنها در طی این فرآیند، با لحاظ کردن مراحل رشد آنها ارائه می‌دهد.}

 

راهکارهای فرزند پروری: راهکارهای فرزند پروری مورد بررسی قرار گرفته می‌ شود. این مسئله شامل راهنمایی در مورد چگونگی یک رابطه سالم والد و فرزند است که تعارض و اطمینان را به حداقل می رساند.

 

 ^{رسیدگی کردن به نگرانی‌های فرزند: جلسات مشاوره پیش از طلاق بستری را برای والدین فراهم می‌کند تا در مورد نگرانی‌های خود در مورد رفتار و رفاه که از زمان تصمیم به طلاق مشاهده شده است، بحث و گفتگو کنند.}

 

بازسازی و پویایی خانواده

 

 بازسازی و پویایی خانواده: مرکز مشاوره پیش از طلاق در پویایی و تعریف مجدد ساختار خانواده بعد طلاق کمک می‌کنند که شامل  یافتن راه‌هایی برای حفظ محیطی پایدار برای کودکان و به نقش‌های در حال تغییر والدین پرداختن است.

 

 ایجاد کردن شبکه‌های حمایتی: در این مرکز مشاوره پیش از طلاق پدر و مادرها تشویق می‌شوند تا برای خودشان و فرزندانشان شبکه‌های حمایتی ایجاد کنند. این مسئله می‌تواند شامل خانواده ،دوستان برای ارائه راهنمایی عاطفی و حمایت بیشتر باشد.

 

ایجاد روال‌های جدید: مرکز مشاوره پیش از طلاق به ایجاد تشریفات و روال‌های جدید کمک می‌کند تا در حین و بعد از طلاق حس ثبات را برای فرزندان حفظ کنند. ساختار و سازگاری برای رفاه کودکان کاملا ضروری است.

 

حمایت عاطفی کردن از والدین: مرکز مشاوره پیش از طلاق به والدین کمک می‌کند تا به احساسات خود در رابطه با تأثیر بر فرزندان خود کنترل داشته باشند. برای والدین خیلی اهمیت دارد که احساسات شان را مدیریت کنند تا از فرزندان خود در زمان گذار حمایت بهتری کنند.

 

 

کمک کردن به تصمیم گیری های آگاهانه در مشاوره پیش از طلاق

در مشاوره  پیش از طلاق، به تصمیم گیری های آگاهانه  پرداخته می شود که خود شامل کمک به افراد در جهت‌یابی عاطفی و پایان دادن به رابطه و هدایت آنها در فرآیند تصمیم گیری های متفکرانه و آگاهانه در رابطه با طلاق است. مرکز مشاوره پیش از طلاق هر دو طرف را به طور کامل از پیامدهای طلاق آگاه می کند.

تایید و تصدیق کردن احساسات: مرکز مشاوره پیش از طلاق به افراد کمک می‌کنند تا احساسات گونگون مرتبط با تصمیم به طلاق مثل خشم ، گناه ، غم و اندوه را بشناسند و پردازش کنند.

 

 به دست آوردن چشم‌انداز: مرکز مشاوره پیش از طلاق دیدگاه جدیدی را در مورد رابطه و تصمیم به طلاق به وجود می آورد. این مسئله شامل درک و تأمل علل طلاق و احساسات به وجود آمده پیرامون آن می باشد.

 

فرآیند رها کردن:فرایند رها کردن افراد فرآیندی است که بعضی افراد تنها از این طریق آماده پذیرش تغییرات شده و آمادگی عاطفی پیدا می کنند.

 

شفا و بخشش: مرکز مشاوره پیش از طلاق نیاز به بخشش را می‌تواند هم برای خود و هم شریک زندگی‌اش برطرف کرده و بر درمان نارضایتی‌ها و آسیب‌های گذشته تمرکز کند.

 

بررسی تمام گزینه‌ها: مرکز مشاوره پیش از طلاق به افراد کمک می‌کند تا تمام گزینه‌های موجود و پیامدهای طلاق بررسی کنند.

 

واقع‌گرایی و وضوح: مرکز مشاوره پیش از طلاق به روی شفافیت تصمیم به طلاق کار می‌کند. آنها به افراد کمک می‌کنند تا تمام جنبه‌های روحی،عملی و مالی را کاملا واقع‌بینانه لحاظ کنند.

 

 راهنمایی عملی و حقوقی: یک سری راهنمایی عملی و قانونی مربوط به طلاق ارائه می‌شود. این مسئله شامل درک فرآیند قانونی،مالی و نتایج است.

 

 تعیین انتظارات حقیقی: مرکز مشاوره پیش از طلاق به تعیین انتظارات حقیقی زندگی بعد طلاق، روابط و نقش‌ ها کمک می‌کنند.

 

 

مرکز مشاوره پیش از طلاق | روانشناس نعمتی