بهترین دکترروانشناس کودک در مشهد 09154433487
ماساژ درمانی - مدیتیشن - تغییر شیوه زندگی - عدم سرزنش - افزایش اعتماد به نفس
ماساژ درمانی - مدیتیشن - تغییر شیوه زندگی - عدم سرزنش - افزایش اعتماد به نفس
کاهش اضطراب - بالا بردن اعتمادبهنفس -رفع احساس حقارت -یادآوردی موفقیتها
7 تا 9 ساعت خواب - مدیتیشن
مصرف ویتامین B ، امگا 3 و کربوهیدرات ها - عدم مصرف شیرینی جات
ورزش - استشمام ریحان، رازیانه و بابونه
لبخند زدن - روابط اجتماعی - مصرف ویتامین د - ورزش منظم