|
مشاور خانواده خوب | روانشناس نعمتی
تلفن پذیرش و منشی جهت رزرو وقت :
|
|
سرزنش کردن نابجا که شریک زندگی را به دشمن تبدیل میکند اشتباه فرض کردن سکوت با آرامش همسر که همان خاموشی عاطفی است پذیرش و گشودگی را تمرین کنید ساختن فرض های سمی، باوری که به باور می انجامد جایگزین کردن فرضیات با کنجکاوی با امتیازدهی به عشق مانند یک معامله رفتار کنید و...
|
روانشناسان معتقد هستند که روابط عاشقانه به دلیل نبودن عشق و اشتباهاتی که زوجین از وجود آنها بیخبر هستند، از هم میپاشند. به گفته روانشناسان این اشتباه ها مثل یک بمب ساعتی بوده و به تدریج پایههای صمیمیت ،اعتماد و رابطه را از بین میبرند.
سرزنش کردن نابجا که شریک زندگی را به دشمن تبدیل میکند
زمانی که مشکلی پیش میآید، سرزنش طرف مقابل کار ساده ای است. از فراموشی تولد گرفته تا مشکلات مالی، سرزنش باعث عدم تمرکز شده و دلخوری به وجود می آید. راه حل ایناست که به جای سرزنش ازهمکاری استفاده کنید.
اشتباه فرض کردن سکوت با آرامش همسر که همان خاموشی عاطفی است
اکثر همسران، سکوت را با آرامش اشتباه میگیرند که همان خاموشی عاطفی است.در حقیقت خاموشی عاطفی یا سکوت مثل برداشت از حساب عاطفی مشترک است و در نهایت باعث اتمام موجودی حساب عاطفی شما خواهد شد.
|
پست پیشنهای : روانشناس خوب در مشهد |
|
پذیرش و گشودگی را تمرین کنید
با درک یک پل ارتباطی پویا بین خود و همسرتان ایجاد کنید.
ساختن فرض های سمی، باوری که به باور می انجامد
ساختن فرض های سمی ، باوری است که به باور می انجامد یا به چه فکر میکند، اشتباهی کوچک اما مرگبار است. اغلب این فرض ها به روایت های سمی تبدیل میشوند که واقعیت را تحریف خواهند کرد.
جایگزین کردن فرضیات با کنجکاوی
این مسئله ی ساده میتواند سوء تفاهم ها را برطرف کند و شفافیت ایجاد کند.
با امتیازدهی به عشق مانند یک معامله رفتار کنید
با نگه داشتن حساب ذهنی تان از اینکه چه کسی چه کاری انجام داده است باعث ایجاد رنجش خواهد شد نه انصاف.
|
پست پیشنهای : درمان قطعی اختلال پانیک |
|
نتیجه پایانی :
یک روزه روابط عاشقانه از بین نخواهد رفت ، این اشتباه های کوچک مورد توجه قرار نخواهند گرفت و به آنها توجه نخواهد شد. ایجاد تغییرات و شناخت این الگوها میتواند ارتباط رضایت بخش تر و قوی تری ایجاد کند. با نادیده گرفتن این چند اشتباه سمی ، خبر خوب این است که با تلاش و آگاهی ، میتوانید پیش از اینکه خیلی دیر شده باشد، آنها را خنثی کنید.