راز عشق بعد از ازدواج | روانشناس نعمتی    تلفن پذیرش و منشی جهت رزرو وقت : 09154433487 | 09152455366

    

عشق در زندگی مشترک

  

برای ایجاد یا به وجود آمدن عشق در زندگی مشترک یکسری قواعد و اصولی وجود دارد. به طور معمول عشق در زندگی مشترک زمانی به وجود می آید که طرفین حس خوبی نسبت به هم داشته باشند. این حس خوب هم حاصل و برآیند مجموعه بازخوردهایی است که از رفتارهای طرف مقابل به وجود می آید.

 

 

به همین صورت هر چه طرفین، بازخورد و رفتارهای خوبی به هم داشته باشند معمولا به هم کمک می کنند تا عشق در زندگی شان شکل بگیرد. باید توجه داشته باشید که فقط اخلاق و رفتار ملاک نیستند و باید که به همه عوامل توجه داشته باشید.

 

پست پیشنهای :   از سیر تا پیاز پنهان کاری آقایون

 

شرح موضوعات به صورت زیر است :

  توجه به زیبایی، بهداشت، حفظ تناسب اندام و پوشش

الگوی رفتاری، اخلاقی صحیح و متناسب با وضع موجود

 

عشق همراه با زیبایی ظاهری مطلق

بایستی با خود صادق باشیم و با دیدی منطقی تر به زندگی مان نگاه کنیم. یکی از با اهمیت ترین قسمتهای یک زندگی ، رابطه زناشویی است. نباید این مسئله را ساده نظر گرفت و به آسانی از آن عبور کرد. توجه به زیبایی ،حفظ تناسب اندام، پرستیژ رفتاری، بهداشت، پوشش از جمله مواردی است که بایستی توجه ویژه ای به آن داشت. نباید انتظارداشته باشیم که بدون توجه به این موارد عشق در زندگی وجود داشته باشد. در واقع دو مکمل ی که باید به آن توجه داشته باشیم زیبایی ظاهری و باطنی است.

 

 

 

عشق همراه با زیبایی باطنی مطلق

این مسئله کاملا منطقی است که زیباترین اشخاص هم با رفتارو اخلاق نامناسب نمی توانند محبوبیت بالایی کسب کنند. چنانچه به این صورت هم باشد کاملا موقتی است و دوام بالایی نخواهد داشت. رفتار و اخلاق خوب می تواند بستری مناسبی را برای فراهم کند تا بتوانیم آرامشی واقعی را در زندگی مشترک تجربه کنیم. این آرامش هم یکی از چند بازخورد عشق در زندگی هر فردی است.

 

اثرعشق در زندگی اشخاص

عشق اثر خوبی بر سلامتی روحی و جسمی دارد. وجود آرامش،هدف، انرژی، امید و … از اثرات عشق در زندگی هر فردی است. مواردی مثل فشار خون وسوخت و ساز مناسب در بدن ،کاهش بیماری های قلبی عروقی و موارد دیگر که از اثرات بالای عشق در زندگی هر فرد است. چون عدم وجود آرامش حاصله از عشق می تواند باعث مشکلهای جسمی و روحی در هر فرد باشد.

 

عشق مناسب و ایده آل در زندگی افراد

عشق واژه ی است بسیار مهم که معنای خاصی برای هر کدام از افراد دارد. بیشتر اشخاصی که این مطلب را می خوانند به مراتب تا الان در زندگی شان عشق را تجربه کرده و بسیاری از افراد هم به علاقه مندی های یک دفعه ای خود عشق می گویند که این مسئله خیلی فرق دارد. عشق امری بسیار مهم است که می تواند زندگی هر شخص را متحول کند. علاقه و دوست داشتن یعنی حال خوب در شما.

الان با این گونه از توصیفات، چنانچه شما به رابطه ای گرفتارشدید، در آن چیزی جز غم و ناراحتی نصیب شما نمی شود. علاقه مندی گذرا را با عشق و علاقه اشتباه گرفته اید. علاقه های دروغین متاسفانه که همان دوست داشتن های دروغین است به نوعی بیشتر در بین افراد رواج یافته است که تشخیص یک دوست داشتن واقعی و ایده آل خیلی سخت تر شده است اما چنانچه شخصی که به شما ابزار علاقه و دوست داشتن می کند نمی تواند فداکاری و وفاداری لازمه را داشته باشد بهتر است بدانید که بدون شک به شما راست نمی گوید. دوست داشتن وعلاقه به فرد دیگری با تمام خوبی هایی که دارد در بعضی مواقع آسیب هایی نیز به اطرافیان می زند و باعث ندیدن واقعیت ها در زندگی افراد می گردد.

 

عشق یک جانبه

عشق یک جانبه عشقی است که برای طرفین جز غم و ناراحتی نخواهد داشت. چرا باید ما فردی را دوست داشته باشیم و اولویت زندگی مان قرار بدهیم که او هیچ گونه حس و احساسی به ما ندارد و دوست ندارد که با ما باشد؟

حقیقتا به این مسئله فکر کنید که ، اگر شخصی شما را نمی خواهد چه علتی دارد که شما این همه خود را خسته کنید و با او بخواهید در ارتباط باشید. اطمینان داشته باشید که شما شایسته بهترین ها هستید. چنانچه گرفتار یک دوستی یک جانبه هستید، همین الان به این گونه تفکر خاتمه دهید برای این مسئله می توانید از تجربه و دانش افراد با تجربه و آگاه در این زمینه بهره ببرید. اطمینان دارم که این مسئله امری مشکل است اما باید خود را از این گونه طرز تفکری که شما را می رنجاند آزاد کنید. تا چه زمانی می خواهید نسبت به اشخاصی دلتنگ و علاقه مند بمانید که او محبت و حس خوبی به شما ندارد. زندگی خیلی کوتاه و بارزش تر از آن است که به خاطر یک دوست داشتن واهی تلف شود.

 

باید و نبایدهای عشق و زندگی

عشق زیباست اما برای فردی که صبر و تلاش کافی دارد و قرار است که همسرشما، جزئی از زندگی شما باشد. چنانچه محبت به فردی باعث می شود که نتوانید حقیقت را ببینید، اطمینان داشته باشید که شما جنبه ی معنوی علاقه را ندارید. عشق باعث می شود که هر شخصی به رشد عقلانی رسیده و بزرگ فکر کند، این احساس زیبا می تواند به شما اجازه رشد دهد، به شما پیشنهاد می کنم که عشق را تجربه کنید اما این احساس را با دوستی های زودرس اشتباه نگیرید و چنانچه عاشق فردی هستید و از این محبت چیزی جز غم وغصه به شما نمی رسد، سعی کنید این گونه عشق ها را فراموش کنید.

 

چگونگی ایجاد عشق در زندگی مشترک

طبق موارد گفته شده عوامل فوق هستند که بایستی به صورت صحیح و درست انجام شوند. یکی از بهترین راهها مراجعه به یک روانشناس خوب و با تجربه است. اینکار سبب خواهد شد تا راهکارهای اصولی را یاد گرفته و آنها را در زندگی خود به کار ببرید. همچنین توجه به این مسئله کاملا الزامی است که زوجین، فرهنگ وعادت های گوناگونی دارند و مهیا کردن تناسب میان خواسته ها و نیازهای سازگار و مورد قبول آنها، تنها با یک روانشناس خوب قابل تجزیه و تحلیل است.

 چگونه برای همسرمان ، همسر خوبی باشیم ؟

یکی از مهمترین نگرانی های بعد از ازدواج این است که عشق ابدی و پایدار باشد. توجه به این مسئله در اولویت است. به این معنا که زوجین باید هر دو به نیازهای همسرشان توجه داشته باشند و آنها را مورد شناسایی قرار دهند. این مسئله به کمی توجه و دقت نیاز دارد تا بتوانیم نیازهای همسرخود را کشف و یا در صورت معین بودن، به آن ها عمل کنیم. بایستی در نظر داشته باشیم که بصورت کلی زوجین نیازهای مشترک و عمومی دارند. ولی امکان دارد که بعضی افراد خصوصا زن ها دوست دارند که همسرشان بدون اینکه خودشان صحبتی بکنند، آن مسائل را بدانند.

 

 همسر خوب چگونه فردی است و چه نوع ویژگی هایی دارد ؟

همسر خوب فردی است که در مرحله اول به نیازهای همسرش توجه داشته باشد و نیازهای همسرش را نادیده نگرفته و رضایت کاملی از زندگی داشته باشد. بعضی از همسرانشان انتظاردارند که انتظارشان به وظیفه تبدیل شود. توجه به محبت ، درک متقابل ، رازها و نیازها و … از ویژگی های بارز یک همسر خوب است.

 

پست پیشنهای :   درمان قطعی اختلال پانیک

 

 چگونه خانم خوبی برای همسرمان باشیم

غالبا آقایان با قدرت و استقلال به آرامش و اعتماد به نفس می رسند. تا حد امکان به عنوان یک همسر می بایست که این زمینه را برای همسر آینده تان فراهم کنید تا به او حس قدرت و استقلال دست دهد. نتیجه آرامش و اعتماد به نفس عاقلانه نیز بازتابی مثبت بر روی خود شما خواهد داشت ، که او هم به عنوان یک مرد سعی کند به نیازهای همسر خود را با توجه کافی داشته باشد. البته باید تاکید داشته باشیم که تمام گفتگو در همسر خوبی به این گونه موارد پایان نمی یابد و مسئله بسیار فراتر از این مبحث ها است.

 چگونه آقای خوبی برای همسرمان باشیم

غالبا خانم ها به دنبال حمایت وتوجه هستند. احساس آرامش و امنیت از نیازهای اساسی بسیاری از زن ها می باشد. نیازهای دیگر هم با کمی دقت قابل کشف می باشد. برای یافتن این گونه نیازها وبرآورن آنها می توانید حسی خوب برای همسرتان خلق کنید تا که طبق قاعده بازتاب آن در زندگی تان خواهد بود. خواسته ها و شخصیت های زن ها به طور معمول پیچیدگی خاص خودش را دارد و بایستی که با کمی حساسیت و دقت آنها را مورد بررسی قرار دهیم. در این گونه موارد مشاوره کردن با زوج درمانگر می تواند بهترین راه حل باشد.

 

 مشاوره با زوج درمانگر

زوجین هر دو دارای روحیات ، شخصیت و نیازهای کاملا مختلفی هستند. جالب اینجاست که حتی تعدادی از زوجین حتی با توجه به هم جنس بودن هم دارای شخصیت ،روحیات، تفکرها و نیازهای کاملا مخلفی می باشند. حتی جالب این جاست که امکان دارد بعضی اشخاص رفتاری متضاد حقیقت درونی خود داشته باشد که حتما شناخت و در واقع کشف حقیقت مقداری مشکل تر است. مراجعه به زوج درمانگر بهترین راهکاری است که که می تواند شخصیت حقیقی اشخاص را به دست آورد و بر حسب این دستور عمل های مناسب را ارائه دهد.

 

 علائم طلاق عاطفی و زندگی زناشویی فاقد عشق

زندگی زناشویی که بدون عشق آغاز می شود امکان دارد که درطی زندگی هم بدون عشق ادامه یابد. آگاهی ازنشانه های زندگی بدون عشق به شما کمک می کند تا برای زندگی آینده تان بهتر تصمیم بگیرید. امکان دارد یک زندگی زناشویی با عشق آغاز شود ولی در ادامه بدون عشق باشد. دانستن نشانه های یک رابطه عاطفی بدون عشق به افراد کمک می کند تا برای زندگی آینده شان بهتر تصمیم بگیرند.

خیالبافی و افزایش توقعات در برخی از زوجین در مورد همسر و داشتن تصور اشتباه برای ساخت یک خانه رویایی و تشکیل زندگی مشترک با سختی زیادی همراه باشد. همه مطالب گفته شده حاکی از آن است که میتوان با انجام یک سری آموزش های اولیه به کمک یک روانشناس خانواده بر مشکلات و سختی های زندگی پیروز شد. اگر آغاز زندگی را با مشورت یک روانشناس خبره آغاز کنیم می توانیم یک زندگی راحت و عاشقانه را بسازیم به گونه ای که زبانزد خاص و عام باشد.

تعریف هر شخصی از عشق منحصر به فرد است. هر فردی پیش از ازدواج با توجه به محیط خانوادگی که دارد تعریف و از عشق منحصر به فرد است و از فردی به فرد دیگر فرق می کند لذا برداشت هر یک از افراد از عشق و رفتار رمانتیک با همسر خود با دیگری متفاوت است ست و این مسئله از از تجربیات شخصی افراد با توجه به بستر خانواده فرد نشات می گیرد. در مبحث عشق هر فردی می توانند برداشت های اشتباه خود را وارد رابطه کند و با توجه به اینکه هر یک از افراد یک سری رویا و افسانه‌ای خاص در این باره دارند تشخیص اینکه کدامیک برداشت اشتباهی دراین رابطه دارد ، خیلی سخت به نظر می رسد.

 علامت های هشدار دهنده ازدواج بدون عشق و علاقه

داشتن یک زندگی مشترک به که عاشقانه و موفق و حفظ آن مستلزم تلاش و توجه دو طرفه است تست عاشق شدن بسیار آسان است اما عاشق ماندن کار بسیار سخت برای اینکه رابطه مان شخصیت سالمی داشته باشیم و با همسرتان خوشحال و خوشبخت زندگی کنید بایستی که در این رابطه تلاش کنید اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که بعضی اوقات از خود می پرسید که آن همه عشق و علاقه که در اولین دیدار یکدیگر را دیدیم کجا رفت باید این مسئله را بدانید که تنها نیستید و خیلی از افراد هستند که عشق و علاقه آنها در همان دیدار اول دفن شد و دیگر این عشق و علاقه در زندگی شان وجود ندارد یا حداقل بسیار کم است آگاهی از نشانه های یک رابطه بدون عشق و علاقه به افراد کمک می‌کند تا در جهت بازیابی مسئله برایند.

 آیا بیشتر اوقات دور از هم هستید ؟

البته باید هر یک از زوجین اوقاتی از روز را تنها سپری کنند. رابطه سالم و موفق رابطه ای است که هر یک از افراد استقلال و هویت شخصی خود را حفظ می کنند ولی اگر این استقلال و تنهایی بیش از حد باشد به طرزی که دونفر دلشان میخواهد یکدیگر را ببینند و تنهایی را به در کنار هم بودن ترجیح می‌دهند این مسئله نشانه بسیار بدی است و نشان دهنده آن است که عشق و علاقه بین دو نفر از بین رفته است یک رابطه ای که بدون عشق و علاقه باشد معمولاً دو طرف رابطه ترجیح میدهند کارهایی را که پیش از این به صورت اشتراکی انجام می دادند الان آن کار را به صورت تنها انجام دهند و از اینکه همسرشان در مراسم های اجتماعی و کارها با آنها شراکت داشته باشد و وحشت دارند و این یک زنگ هشدار است.

 آیا صحبتهای شما به دعوا و درگیری ختم می شود ؟

زمانی که دو نفر عاشق هم هستند از همنشینی و مصاحبت با یکدیگر لذت می برند و دوست دارند با یکدیگر بیشتر صحبت کنند ولی زوجینی که عشق و علاقه آنها در رابطه از بین رفته یا کمتر شده است علاوه به صحبت با یکدیگر ندارند و معمولاً این صحبت ها به درگیری و دلخوری ختم می شود اکثر اوقات ت‌های این افراد به دعوا ختم می‌شود و مسلمان پس از مدتی ترجیح می دهند با همسرشان کمتر صحبت کند و زمانی که نتواند درباره مشکلات شان با یکدیگر صحبت کنند این مشکلات ترب بیشتر و بیشتر می‌شود و این یکی دیگر از نشانه های از بین رفتن عشق و علاقه در رابطه است.

 آیا زن و شوهر نسبت به قبل خودخواه تر شده اند ؟

در یک رابطه سالم هر دو زن و شوهر سعی دارند که برای خوشحالی یکدیگر خیلی بیشتر از پیش قدم بردارند اما در رابطه ای که بدون عشق و علاقه است خودخواهی ها کم می شود و هر فردی به فکر خود می باشد و کمتر به دیگری فکر می کند. فکر و توجه اش نسبت به طرف مقابل کم ترشده و از میان می‌رود و در آخر امکان دارد که هر یک از آنها خودخواه تر شوند و زمانی که هر شخصی فقط به خودش فکر کند احترام ها از میان می‌رود. این رابطه از هم پاشیده است و یکی از مهمترین علائم ترک یک رابطه ، خودخواهی است.

 آیا کاری به کار یکدیگر ندارید ؟

آسان ترین راهی که به شما نشان می دهد رابطه تان رو به اتمام و پایانی نیست این است که دیگر کاری به کار یکدیگر ندارید و وقت تان را با دیگران می گذرانید. باید بدانید که زندگی مشترک تان رو به سقوط است. همچنین درباره اتفاقاتی که طی روز برای تان می‌افتد با هم صحبت نمی کنید و یک عالمه مسائلی دارید که از هم مخفی می کنید یا وقت گذراندن با دیگری را به وقت گذراندن با همسر خود ترجیح می دهید این رابطه تمام شده است.

 

 آیا به یکدیگر اعتماد ندارید ؟

چنانچه برای جواب دادن به این سوال هم دچار شک و تردید هستید نجات زندگیتان کاری بسیار دشوار است ولی اگر دیگر نمی توانید به طرف مقابل تان اعتماد کنید و همسرتان نیز تمام اعتماد کردن به شما را ندارد باید بدانید که خیلی از چیزها را از دست داده اید. در صورتی که فکر می کنید رابطه‌تان رابطه ای سالم نیست بعید است که بتوانید در طولانی مدت به زندگی ادامه دهید.

 آیا خواسته های همسرتان برایتان اهمیتی ندارد ؟

باید ببینید که آیا می توانید اشتباهات گذشته خود را جبران کنید یا لااقل از اشتباهات گذشته درس بگیرید یا نه اگر در خودتان یک چنین توانایی نمی بینید و همسرتان نیز مدام اشتباهات گذشته خود را تکرار می کند در مورد ادامه این زندگی احساس خطر کنید اینکه این چرخه مدام طی شود و تکرار شود اشتباهی است که دیگری را آزار می دهد. در واکنش به یک چنین مسئله ای می توانید با صدای بلند او را مورد انتقاد قرار دهید یا نسبت به انتظار او بی تفاوت باشید این مسئله می‌تواند یکی از نقاط اوجی باشدکه رابطه را به مخاطره بکشاند. اگر مدت زیادی است که یک چنین رابطه ای را تجربه می‌کنید دره آل رشد بوده و شرایط تان در حال وخیم تر شدن است.

 آیا خاطرات خوب تان را به یاد نمی آورید ؟

اگر واکنشتان به رفتارهای هم همیشه خشم است و مدام این گونه رفتارهای طرف مقابل تان شما را ناامید می‌کند و به قدری آزاردهنده است که نمی توانید روزهای شاد و خوب گذشته تان را به یاد بیاورید مدتهاست که رابطه عاشقانه شما از هم پاشیده است و خود خبر ندارد.

 آیا انتظار دارید که همسرتان آدم دیگری شود ؟

آیا منتظر این هستید که که همسرتان تغییر کند و سالهاست که این اتفاق نیفتاده است آیا رفتار و شخصیت او پر از نکته هایی است که دوستشان داریم و آرزو دارید که آنها را تغییر دهید باید بگویم که چاره جز ناامید کردنتان ندارم بهتر است به این انتظار تان پایان دهید و باور کنید که این تغییرات هرگز اتفاق نخواهد افتاد و اگر هم بیفتد همیشگی نیست و ثبات ندارد اشتباه تا از همان روز اول بوده که با او ازدواج کرد و باید این امید که کم کم تغییر شده اید و او فرد دیگری بسازید غیرممکن است.

 آیا همسرتان شما را فراموش کرده است ؟

آیا همسرتان شما را فراموش کرده است و قبل در زندگی اجتماعی و درونی خود شده است آیا تمام کارهایی که در سالهای اول زندگی برای شما انجام می داده را کنار گذاشته مثل تاریخ تولد و سالگرد ازدواجتان و برخلاف سال‌های پیش هیچ علاقه ای به خرید هدیه برای شما ندارد این موضوعات موضوعاتی است که نشان می‌دهد و آن قدر درگیر مشغله های مهمتر از شما در ذهن شده است که شما جایی در زندگی اون دارید البته بهتر است که زود قضاوت نکنید این فراموشکاری ها میتواند دو الی سه بار باشد اگر بیشتر باشد و در صورت خشکبار شما باز هم به کارهای خود ادامه داد یعنی طلاق عاطفی شما صادر شده است و شما باز خود خبر ندارید.

 آیا همسرتان از شما سوء استفاده می کند ؟

مطمئن شوید که شریک زندگی تان از شما سوء استفاده نمی‌کند این سوء استفاده ها می تواند جوانب مختلفی داشته باشد از پول و درآمد شما گرفته است. اینکه بخواهد شما را تک‌بعدی ساخته و روابط اجتماعی تان را از میان ببرد و مانع پیشرفت آن در آینده شود اگر از حس و عشق شما سوء استفاده می کند و برای رسیدن به مقاصد خود شما را تحت تاثیر قرار می دهد باید بدانید که رابطه عاطفی شما رو به نابودی است.

 

 راز حفظ عشق در زندگی زناشویی چیست ؟

اولین راهی که برای حفظ عشق در زندگی زناشویی توصیه می شود شناخت نقاط ضعف و قدرت خود و دیگری می باشد. علاوه بر این حتماً باید به یک مشاوره پیش از ازدواج مراجعه کنید تا به شما کمک کند که خصوصیات فردی خود و دیگری را بهتر بشناسید زیرا ازدواج تصمیمی بزرگ در زندگی است و این مسئله اولین گام برای شروع یک زندگی عاشقانه است اگر زن و شوهر با درکی درست از عشق وارد یک زندگی شوند بهتر می‌توانند این عشق را در زندگی حفظ کنند.

 

 چگونه می‌توان این عشق را در زندگی ایجاد کرد ؟

در میان تمام نهادهای اجتماعی خانواده بالاترین نقشی است که ایفا می کند. اگر جامعه از خانواده ای سالم برخوردار نباشد هرگز نمی تواند ادعای سلامتی کند. در حال حاضر ازدواج بیشتر از قبل به صورت رابطه ای در آمده است که دلیل شروع و ادامه آن احساس رضایت عاطفی خواصی دارد که از ارتباط نزدیک با همسر دلخواه و همزیستی حاصل می شود.

متاسفانه انتخاب همسر و مشکلاتی که در ازدواج وجود دارد در حال حاضر بسیاری از افراد را به مخاطره کشانده است . اکثر افراد برای انتخاب همسر دلخواه خود به معیارهای عشق رمانتیک و بدون معیارهای عاقلانه توسل جسته اند که در طی یک زندگی مشترک عشق به سردی می گراید. در یک ازدواج موفق باید معیارهای عشق رمانتیک و معیارهای عاقلانه که شامل سلامت روان فرد می باشد مد نظر باشد.

اگر ازدواجی رضایتمندانه باشد درست محل تبادل و تلاقی عشق است که خود سرشار از عواطف و احساسات مثبت میان زوجین است. تشکیل یک خانواده به هنجار نقش زیادی در سلامت و کیفیت زندگی افراد و کل جامعه دارد. تمام انسانها دارای نیازهای احساسی اصلی و اساسی هستند در بین تمامی نیازها نیاز به محبت و عشق از اهمیت بالاتری نسبت به بقیه احساسات برخوردار است.

نیاز به یک چنین احساسی به افراد می گوید که به چه چیز و چه کسی تعلق دارد. این گونه نیازها از همان شروع تولد همراه کودک بوده و با فراهم آوردن محبت کافی به کودک باعث می شود که کودک به فردی مسئول و بالغ تبدیل شود. بدون عشق رشد هر انسانی به لحاظ اجتماعی و عاطفی ممکن نیست. آموختن هنر عشق به تمرین نیاز دارد درست مثل کسی که می خواهد تیراندازی یاد بگیرد و در ابتدا شروع به درست نفس کشیدن می کند و درست نفس کشیدن را تمرین می کند.

 راز حفظ عشق در زندگی زناشویی چیست ؟

اولین راز عشق در زندگی زناشویی این است که باید در دیدار اول خواستگارتان به دلتان بنشیند. بحث ظاهر طرف مقابل نیست شاید فردی اصلاً از نگاه دیگری زیبا نباشد ولی به دل شما نشسته باشد و شما را زیبا ببینید. شاید هم شما جذب ظاهر زیبای او نشوید ولی نوع رفتار و صحبت او شما را جذب خود کند. در مرحله اول دو طرف باید یکدیگر را بپسندند ، بعد به دنبال اخلاق یکدیگر بروند. آگاهی به اخلاق هم باعث می شود که نقاط قوت و ضعف و اخلاق طرف مقابل را بهتربشناسیم.مشاوره پیش از ازدواج به شما توصیه می‌کند که باید حتماً به مشاوره فردی مراجعه فرمایید تا مشاور به شما کمک کند که آیا با این فرد و خصوصیت رفتاری می توانیم زندگی کنید یا خیر.

 

 آیا بعد از ازدواج عشق و علاقه به وجود می‌آید ؟

رابطه میان همسران بعد از ازدواج دچار تغییرهای زیادی می شود.یکی از این تغییرها عاطفه میان آنهاست.اشخاصی که با این گونه تغییرها آشنایی ندارند تصور می کنند که عشقشان کم رنگ تر شده است در جاییکه ماهیت و نوع عشقشان تغییر کرده است.

 

 چگونه همسران می توانند عشق را در زندگی خود ایجاد کنند ؟

۱. صداقت در رابطه :

یکی از ستون های اصلی یک رابطه موفق و سالم این است که زوجین با یکدیگر صداقت داشته باشند چنانچه زوجین نتوانند نیازهای خود را از راه صداقت و علاقه به دست بیاورند زندگیشان در مسیر درس تری تقویت می شود و چنانچه در طی یک رابطه فریبکاری وجود داشته باشد ، رابطه ضعیف تر خواهد شد. بعضی افراد گمان می‌کنند که صداقت یعنی آنکه با لهجه و کاملا ر ک حرف های خود را به طرف مقابل برسانند. اینگونه صحبت کردن همراه لهجه و رک بودن به رابطه آسیب می رساند افراد باید بدانند که صداقت یعنی آنکه ما در گفتار و کلام مان صداقت داشته باشیم و کارهای بسیار ارزشمند و پسندیده انجام دهیم.

۲. بدرقه و استقبال گرم از یکدیگر :

بعضی افراد وقتی از سرکار برمی گردند با استقبال گرم همسرشان روبرو می شوند همسرشان با روی باز با دم کردن دمنوش گرم و گذاشتن شربت و میوه از همسر خود پذیرایی می کند و لحظاتی خوش را با یکدیگر سپری می کنند. اگر خود را با خواندن مجله ، گوشی همراه ، اینستاگرام ، روزنامه و تلویزیون سرگرم کنید همسرتان از شما سرد خواهد شد.

زمانی که همسرتان از سرکار به منزل می آید چطور با او رفتار می کنید. انسانها از استقبال گرم لذت می‌برند مخصوصاً زمانی که مرد ها از بیرون به منزل خود برمی‌گردند دوست دارند که به شدت مورد استقبال همسرشان قرار بگیرند. پس هرچه در دست دارید را کنار گذاشته و به سوی همسر خود بروید و همیشه یادتان باشد چنانچه در منزلتان دختری دارید ، ابتدا او را ببوسید و سپس تمام تمرکزتان را به سمت همسر خود ببرید.

۳. زمان بیشتری را به همسر خود سپری کنید :

در دنیای امروز بیشتر وقت افراد صرف دنیای مجازی میشود و فرصت باهم بودن را در زندگی از افراد گرفته است همانطور که می دانیم افراد در هنگام حضور در مهمانی ها هم به جای گفتگو و گپ زدن با یکدیگر با گوشی و همراه خود کار می کنند و با کسانی که در آن جمع هستند گفتگوی ندارند زیرا تبلت ها و موبایل ها اجازه این کار را به افراد نداده است.

می توانید کاملا آرام و بی دغدغه غذایتان را محدود کرده و به سر سفره خود وارد شوید. می توانید در زمان مهمانی کمتر وقت خود را صرف تماشای فیلم یا تلفن همراه خود کنید حداقل نیم ساعت از اوقات روز را صرفاً به خانواده خود اختصاص دهید. کاملاً مطمئن باشید که هیچ چیزی جای رابطه حقیقی را بین افراد نخواهد گرفت.

۴. برقراری رابطه جنسی :

برخی از افراد بر این باورند که باید برای رابطه جنسی کشش آنی وجود داشته باشد. در حالیکه می توانید برای این مسئله نیز برنامه‌ریزی کنید زیرا در زندگی شلوغ روزمره این مسئله به فراموشی سپرده می شود می توانید برای آن برنامه ریزی کرده و آن را هیجان انگیز کنید.

۵. داشتن صبر و حوصله :

تمامی ما روزهای سخت در زندگی سپری کرده ایم شاید بعضی از اوقات تحت فشار کاری و مشکل شده باشیم در این لحظات انتظار داریم که همسرمان اولین فردی باشد که ما را درک می کند شما باید خانه را به محلی امن که دارای آرامش و استراحت است تبدیل کنید. شما باید محیط منزل را به محلی امن برای آرامش او تبدیل کنید. فرزندانتان را هم برای یک گردش کوتاه به تفریح ببرید و محیط منزلتان را برای او آرام کنید.
و از طرف دیگر ، شاید آن فردی که در زندگی به مشکلی دچار شده است شما باشید. می توانید مشکلاتتان را جبران نموده و با او بدرفتاری نکنید. شاید سکوت بهتر از بدخلقی در منزلتان باشد.چنانچه مشکلتان بیشتر از حد توان شما است، می توانید از همسرتان یا نزدیکترین فرد به او طلب چاره کنید.

 

۶. چیزی را از یکدیگر مخفی نکنید :

یکی از رموز زنده نگه داشتن عشق در زندگی مشترک احترام ، صداقت ، تقسیم امید ، آرزو و نگرانی هاست. صداقت ، احترام و تقسیم امیدها ، آرزوها و نگرانی ها با همسر از رموز زنده نگه داشتن عشق در زندگی مشترک است.هیچ وقت چیزی را از همسرخود پنهان نکرده و با صداقت در مورد احساسهای خود صحبت کنید و او را در جریان تمام شکست ها، ناامیدی ها یا موفقیت های تان قرار دهید. چنانچه عادت کرده اید که همه چیز را در زندگی تان را از همسر خود پنهان کنید ، زمانی طول نخواهد کشید که عشق و صمیمیت بین تان از بین خواهد رفت.

 

۷. از یکدیگر قدردانی کنید :

هر چه حس مثبت اندیشی و قدر شناسی در زندگی تان بیشتر شود. بیشتر حس خوشبختی خواهید داشت هر زمان حس کردید که زندگی تان سرد شده است خوبی های همسر خود را به روی یک کاغذ بنویسید. همه زوجین روزهای تلخ و شیرین زیادی داشته اند که با پذیرفتن پستی و بلندی های زندگی و با به خاطر آوردن نقاط قوت همسرشان زندگی خود را گرم نگه داشته اند.

 

 پس از ازدواج چه تغییرهایی در عشق و رابطه به وجود می‌آید ؟

اگر همسران با عشق و علاقه با یکدیگر ازدواج کرده باشند، عشق پس از ازدواج در زندگی مشترک‌شان ادامه پیدا خواهد کرد ولی نوع آن عوض خواهد شد. در دوران آشنایی و نامزدی که همسران هنوز هم هر روز با یکدیگر زندگی نمی‌کنند و هر چند وقتی را با یکدیگر وقت می‌گذرانند. طبیعی است که شور و هیجان بیشتری هم برای دیدار یکدیگر دارند، ولی پس از ازدواج این هیجانات کاهش پیدا کرده و از بین می‌رود زیرا همسران هر روز هم را می‌بینند و با یکدیگر زندگی می‌کنند. بعضی اوقات امکان دارد که زوجین در زندگی مشترک از یکدیگر سرد شده باشند اما این گونه سردی کاملا موقتی است و به این معنا نیست که مشکلی وجود دارد.

البته این مسئله در زمان نامزدی نیز وجود دارد که بعضی از شما یا طرف مقابلتان خسته و بی حوصله شوید اگر احساس کردید که حال روانی طرف مقابلتان خوب نیست، رابطه شما دچار سردی خواهد شد. پس بنابراین در زندگی مشترک ، گاهی عشق کم نمی‌ شود ولی بالغ‌تر می‌شود و دیگر آن هیجان اولیه تقریبا از میان خواهد رفت.اگر پس از ازدواج نیز همسران می‌توانند این هیجان ها را با انجام کارهای خاص و متنوعی ، دوباره و هر چند وقتی در رابطه ایجاد کنند. در نتیجه این طور نیست که بگوییم پس از ازدواج زندگی را بدون هیچ عشق کسل‌کننده و احساسی می‌شود.

 

 چرا گاهی اوقات بین زوجین عشق کمرنگ تر می شود؟

۱. به علت مشکلات مالی و اقتصادی :

در طول روز زمانی که زوجین درگیر مسائل اقتصادی و مالی هستند و خودشان را درگیر این مسائل می‌کنند ، نگرانی‌ به ذهنشان وارد می شود. این تنش و نگرانی باعث ایجاد استرس و اضطراب در همسران می شود این مسئله باعث می‌شود که توان کافی برای معاشرت را با همسرشان نداشته باشند چند و همچنین حوصله وقت گذراندن با یکدیگر را نداشته باشند ، اگر این روال به مدت طولانی ادامه پیدا کند شور و نشاط در رابطه کم خواهد شد کم کم زوجین از یکدیگر فاصله گرفته و نسبت به هم بی حوصله می شوند سرانجام این گونه احساسات اش را در رابطه کمرنگ تر از قبل می کند.

۲. عدم عشق ورزی به یکدیگر : 

یکی از هشدارهای جدی در روابط زوجین این است که با یکدیگر دیگر حرفی برای گفتن ندارند و یکدیگر را در جریان اتفاقات روزانه قرار نمی دهند و هنگامی که هیچگونه تبادل نظری با یکدیگر نداشته باشند. عشق و عاطفه بین آنها کمرنگ و کمرنگ تر می شود و به رابطه آسیب می رسد.

۳. جر و بحث های حل نشده و تکراری : 

چنانچه زن و شوهری نتواند به درستی مشکلاتشان را با یکدیگر حل کنند سرانجام این مشکلات به بحث و دعوا های تکراری ختم خواهد شد و احساسات در رابطه زناشویی به حداقل خواهد رسید و خشم باطنش جای این گونه احساسات را خواهد گرفت ولی زمانی که زوجین احساس کنند که مشکلاتشان حل نمی‌شود و تکراری است باید دنبال راه حل دیگری باشند اینجا بهتر است که برای حل مشکلات از یک روانشناس خوب کمک بگیرید.

۴. انتظارات و توقعات بیش از حد : 

یکی از سم های رابطه توقعات و انتظارات زیاد از یکدیگر است که باعث تخریب رابطه و کاهش عشق و احساس در رابطه می شود. اگر قدرت تجزیه و تحلیل را به حداکثر برسانید ، این عشق و علاقه به حداکثر ممکن می رسد.

۵. پنهانکاری و دروغ گویی : 

اگر در زندگی مشترک پنهان کاری و دروغگویی وجود داشته باشد باعث می شود که همسرتان هر روز از شما دور و دورتر شود.

۶. خیال پردازی زیاد : 

بعضی افراد در زندگی مشترک از همسرشان یک تصویر رویایی و خیالی ساختند. بهتر است این نکته را بدانید که همه آدم ها میتوانند نقاط اشتباه و ضعفی داشته باشند امکان دارد که یک شخص بتواند از هر لحاظ ای بی عیب و نقص باشد و دقیقاً شبیه رویاهای شما باشد می دانیم که رویا واقعیت ندارد و برای اینکه بتوانید زندگی مشترک تان را به خوبی مدیریت کنید باید در واقعیت ها زندگی کنید و افرادی که دوست دارند همه چیز طبق معیار و رویاهای آن ها باشد این اتفاق نخواهد افتاد و به شدت شکست خواهند خورد و این مسئله باعث می‌شود که همسرشان از آنها دور تر شود اجازه ندهید که رویاهای بیش از حد شمارا از زندگی دور کند.

 آیا بعد از ازدواج عشق به وجود می آید ؟

در اینجا بهتر است بگوییم که جواب قطعی برای این نمونه سوالات وجود ندارد و همه چیز به زوجین بستگی دارد اگر زوجین بدون هیچ علاقه ای با هم ازدواج کرده باشند ولی به لحاظ شخصیتی با یکدیگر تناسب نداشته باشند و مهارتهای لازم را برای مدیریت درستی زندگی مشترک بلد نباشند می‌توانند پس از ازدواج این عشق و علاقه را ایجاد کنند ولی اگر از لحاظ شخصیتی و رفتاری با یکدیگر تناسب نداشته باشند و نتوانند این سازگاری و تفاهم را در خود ایجاد کنند مشخص است که زندگی آنها به بحث و دعوا و تنش ختم خواهد شد در این صورت پس از ازدواج هیچگونه عشق و علاقه تضمینی وجود ندارد.

 

 بعد از ازدواج چگونه عشق و علاقه را به وجود بیاوریم ؟

۱. با تعریف و تمجید از یکدیگر : 

شاید همسر شما ویژگی های منفی داشته باشد و گاهی اشتباهاتی مرتکب شود اما این مسئله درست نیست که نسبت به او بدبین آن فکر کنید و دیگر خوبی هایش را نبینید تعریف و تمجید از یکدیگر بهترین روش برای تشویق یک نفر می باشد که رفتارهای خوبش را بیشتر انجام دهد و از ارتکاب به رفتارهای بد جلوگیری کند تعربف و تمجید از همسرتان باعث میشود که نوعی پاداش در قبال کارهای او داده شود که بهبود رابطه شما کمک می‌کند و کم‌کم عشق را در زندگی تان ایجاد خواهد کرد.

۲. داشتن صمیمیت فیزیکی : 

رابطه زناشویی خوب و لذت بخشی با همسرتان داشته باشید مثل : بوسیدن ، نوازش ، در آغوش گرفتن هم که باعث زیاد شدن عشق و علاقه در طرف مقابلمان می شود.

۳. درک تفاوت های یکدیگر : 

هیچگاه به این مسئله اصرار نداشته باشید که همسرتان دقیقاً مطابق با معیارهای شما باشد و از زاویه دید و شخصیت شما دنیا را ببیند. کافی است تفاوت های یکدیگر را کاملاً بپذیرید تا کمتر بین شما و همسرتان درگیری و تنش ایجاد شود. به علاوه وقتی که همسرتان شما را درک می کند و به دیدگاه‌هایش احترام می‌گذارید عشق تان بیشتر خواهد شد و به نظر شما بیشتر احترام خواهد گذاشت.

۴. احترام به رشد شخصیتی یکدیگر : 

برای رشد شخصیتی یکدیگر می توانید به یک زوج درمانگر خوب مراجعه کنید یک زوج درمانگر خوب روی نقاط قوت شخصیت شما کارکرده و نقاط ضعف شما را به قوت تبدیل خواهد کرد. برای این مقوله از درمان طرحواره ها و برطرف کردن تله های روانی کمک خواهد گرفت. برای این کار رفتار و برداشت های همسرتان باید اصلاح شود و در نتیجه شما هم باید از لحاظ روحی و روانی حالتان را خوب کرده و با بد رفتاری با یکدیگر ارتباط برقرار کنید و برای این کار می توانید عشق و علاقه را در زندگی افزایش دهید. زمانی که حالتان خوب نیست و این حال بعد از انرژی منفی شما به طرف مقابل تان منتقل خواهد شد و برای بررسی طرحواره هایتان و کمک گرفتن از اینگونه درمان ها می توانید از یک روانشناس بالینی کمک بگیرید.

۵. با دوستان و خانواده همسرتان به خوبی رفتار کنید : 

فرض کنید دوستان و خانواده همسرتان را بیشتر بشناسید و با آنها رابطه خوبی برقرار کنید. شما با این کار بیشتر به همسرتان احترام خواهید گذاشت، رفتار او هم با شما محترمانه تر خواهد شد.

۶. آگاهی و درک خواسته ها و نیازهای یکدیگر : 

بعضی از اوقات افراد نیازها و خواسته های یکدیگر را فقط حدس می‌زنند و بر حسب حذفیات شان رفتار می کنند درحالی که امکان دارد حدس آنها درست نباشد و به عنوان مثال زمانی که همسرشان با آنها درد و دل می کند شاید او بخواهد که فقط شما به حرف‌هایش گوش دهید و شما راه حل و نظر نخواهد ولی شما حرف میزنید که شاید می‌خواهد این موضوع را با شما در میان بگذارد. باید آموزش ببینید که در چه شرایطی ، چه رفتار و واکنشی با طرف مقابل تان انجام دهید.

 

پست پیشنهای :   درمان قطعی اختلال پانیک

 

 برای زنده نگه داشتن عشق در زندگی مشترک به نکات زیر توجه کنید :

۱. در هفته یا شب را با یکدیگر بگذرانید : 

درهفته یک شب را تنها با همسر خود و به دور از بچه ها و بدون استرس کاری سپری کنید و پول را خرج گرفتن یک پرستار کنید یا اینکه یکی از اعضای خانواده خود کمک بگیرید. زمانی را به تنهایی با یکدیگر صرف کنید و در روزهای صمیمیت کمتر از تلفن همراه خود استفاده کنید.

 

۲. جشن گرفتن رابطه خود در هر فرصتی که پیش می آید : 

بیشتر افراد با روز ولنتاین که روز عشق است مخالفت می کنند یا گاهی آن را فراموش می کنند و این روز را جشن می گیرند اگر این روز را در زمان نامزدی جشن گرفتید حالا نیز ادامه دهید اگر تا به حال روز عشق را جشن گرفته اید همین امسال این روز را جشن بگیرید اگر از روز عشق خوشتان می آید روز دیگری را برای باهم بودن در کنار همسرتان و ابراز عشق او تعیین کنید و این روز را باید روزی به غیر از قرارهای ملاقات هفتگی خود قرار دهید.

۳. دستان یکدیگر را بگیرید : 

شاید این مسئله خیلی جزئی به نظر برسد اما می توان گفت که تماس پوستی یکی از راه های ایجاد زنده نگه داشتن عشق و صمیمیت در زندگی مشترک است تماس فیزیکی نشان می دهد که شما همسر یکدیگر هستید و تنها دو هم خانه نیستید.

۴. برقراری رابطه جنسی : 

اگر لازم است برای این کار برنامه ریزی کنید و برای برنامه ریزی مقاومت نداشته باشید و تصور نکنید که رابطه جنسی باید بر اثر یک کشش آن ای باشد کافیست کمی برنامه ریزی کنید و آن را هیجان انگیز کنید.

۵. مراقبت و نگه داری از خود : 

همیشه مواظب و نگهدار خود باشید و سعی کنید مشکلات تان را وارد رابطه نکنید در صورت بروز هرگونه مشکلی می توانید به یک زوج درمانگر خوب مراجعه کنید میتوانید در زمان مراقبه خود ورزش کنید تمرینات مدیتیشن انجام دهید با دوستان و اطرافیان خود قرار ملاقات بگذارید و منتظر آن باشید که همسرتان مشکلی را حل کند یا کاری برای شاد کردن شما انجام دهد همسرتان می تواند منبعی از شادی برای شما باشد ولی اگر شما شاد نیستید خودتان باید دست به کار شوید و همه چیز را در زندگیتان بر دوش همسر خود نگذارید و تلاش کنید که از پس مشکلات تان برای اگر مشکلی دارید افسردگی دارید می‌توانید به یک روانشناس خوب مراجعه کنید تا آن را برطرف کند.

۶. عاقلانه عمل کنید :

برای داشتن شور و هیجان در رابطه کافی است به ایجاد تجارب هیجان انگیز و جدید فکر کنید و نیازی نیست که برای تجربه هیجان، خیلی هزینه کنید، می توانید به نوک یک کوه رفته و با یک پاراگلایدر به طرف پایین بپرید. و فقط کافی است پیش از بیدار شدن همسرتان و رفتن به محل کار ، مسیر همسرتان را از تخت خواب تا حال پذیرایی را با گلبرگ هایی به رنگ سرخ تزئین کنید و او را با یک صبحانه خوب و مفصل سوپرایز کنید. و شاید هم بتوانید او را به یک تور مسافرتی به رودخانه یا کویر در نزدیکی محل زندگی تان پیدا کنید. و در کیف پول همسرتان نامه ای عاشقانه بنویسید. هر مسئله ای که زندگی تان را از حالت یکنواختی خارج کند می تواند ایده ای خوب برای پاسداری از عشق در زندگی مشترکتان باشد.

۷. برای خودتان دوستان خوبی انتخاب کنید :

معاشرت با اشخاصی که در زندگی مشترک خود با مشکل برخورده اند، ذهنتان را آلوده می کند. با افرادی ارتباط برقرار کنید که عاشق هم هستند و از در کنار هم بودن

لذت می برند.

۸. صبر پیشه کنید :

همه افراد روزهای بدی را در زندگیشان تجربه کرده اند. شاید همسرشما دچار مشکلی شده یا تحت فشار کاری است. حال شما باید خانه را به محلی امن برای استراحت و آرامش او تبدیل کنید. فرزندانتان را برای تفریح و گردشی به بیرون ببرید و محیط منزل را آرام کنید.

از طرفی دیگر، شاید آن شخصی که در زندگی اش دچار مشکلی شده شما هستید. می توانید به جبران مشکلات با همسرخود بد رفتاری و بد اخلاقی نکنید. حتی شاید سکوت بهتر از بداخلاقی در منزل باشد. چنانچه مشکلات بیش از حد توان شما باشد ، از همسرتان یا فردی که نزدیک به شما است طلب چاره کنید.

۹. از هم چیزی را پنهان نکنید :

یکی از رموز زنده نگه داشتن عشق در زندگی مشترک صداقت ، احترام ، آرزوها و درمیان گذاشتن نگرانی ها با همسر است. از همسرتان هرگز چیزی را پنهان نکنید. در مورد احساسات تان با صداقت حرف بزنید و او را از شکست ها ، ناامیدی ها یا موفقیت های تان باخبر سازید. چنانچه عادت دارید که همه چیز زندگی تان را از همسر خود پنهان کنید ، زمانی طول نخواهد کشید که عشق و صمیمیت ما بین شما از میان خواهد رفت.

۱۰. قدر شناس هم باشید :

هر چه حس مثبت اندیشی و قدرشناسی در زندگی تان بیشتر شود، بیشتر احساس خوشبختی خواهید کرد. هر زمان احساس کردید که زندگیتان رو به سردی نزدیک شده است، خوبی های همسرخود را برروی کاغذ بنویسید . همه همسران روزهای تلخ و شیرینی در زندگی خود داشته اند. خوشی و ناخوشی های زندگی زناشویی را بپذیرید و با یاد آوری نقاط قوت همسرتان او را به زندگی دلگرم کنید. پیشنهاد می کنم که به مشاوره روابط عاطفی با روانشناسان متخصص و با تجربه فکر کنید ، روانشناسان مجموعه ما هر کجا که باشند در دسترس شما هستند از طریق مشاوره حضوری ، مشاوره تلفنی ، مشاوره واتساپی و ...

 

 

حرف آخر

مواردی که گفته شد عواملی هستند که باید به صورت کاملا صحیح انجام شوند. یکی از بهترین راهها مراجعه به یک روانشناس خوب و با تجربه می باشد. اینکار باعث می شود تا راهکارهای اصولی را یاد گرفته و آنها را در زندگی تان عملی کنید. همچنین توجه به این مسئله کاملا ضروری است که همسران، فرهنگ و عادت های مختلفی دارند و تناسب میان خواسته ها و نیازهای سازگار و مورد قبول آنها، فقط با یک روانشناس خوب و با تجربه قابل تجزیه و تحلیل است که در انتها هم به ارائه ی بهترین راهکار ختم خواهد شد.

 

 

راز عشق بعد از ازدواج | روانشناس نعمتی