اشتباهات رایج زنان دررابطه جنسی

در بیشتر فرهنگ ها، خانمها در روابط جنسی مرتکب اشتباهاتی می شوند و به اندازه آقایان از رابطه جنسی لذت نمی برند.این مسئله ریشه عمیق و تاریخی بسیار کهنی دارد که در ذهن بسیاری از زنان نیز هست در حالی که خودشان از آن آگاهی ندارند .اشتباهات ذهنی و رفتاری که اکثر زنان در روابط جنسی شان مرتکب می شوند.

تمامی همسران دلشان می‌خواهد روابط جنسی یا زناشویی رمانتیکی را تجربه کنند به عنوان مثال در حین رابط شمع های معطر روشن کنند و در اتاقی شکیل به رابطه خود ادامه دهند .
زوجین در زندگی واقعی زمان برقراری روابط جنسی با مشکلات گوناگونی رو به رو می‌شوند. این مشکلات با تمامی رویا‌های وسوسه‌کننده‌ای که آنها از پیش در ذهن داشتند کلی فرق دارد. در زندگی واقعی، رابطه جنسی می‌تواند ناامید کننده ، خسته کننده ، کثیف و حتی کمی آشفته و باشد. شاید بهتر باشد که بین واقعیت و انتظاراتمان تمایز قائل شویم .
بعضی اوقات خانم‌ها با وجود تمام تلاش خود در رابط جنسی باز هم اشتباهاتی دارند که مانع یک  لذت صد درصد رضایت بخش و ارضا کننده می شود . رابطه جنسی یک رابطه دو طرفه است و به هر دو آنها بستگی دارد پس بنابراین باید قبل ، بعد و حین رابطه حواستان به کارها باشد تا بدانید که مشکل شما از کجاست.
در این مقاله فهرستی از بیشتر اشتباهات رایجی که زنان در بستر خواب انجام می‌دهند ، تهیه کردیم . چنانچه شما یکی از اشتباهات زیر را انجام داده اید پس هیچ جای نگرانی نیست. داشتن یک رابطه جنسی بی عیب و نقص و کامل کار آسانی است پس می بایست که با ذهنی باز به این مسئله نگاه کنید.

  ۱. خانمها هیچ گاه شروع کننده رابطه جنسی نیستند  
اکثر خانمها نگران رفتار زنانه خود هستند و از این مسئله ترس دارند که برچسب سبکسر به آنها بخورد به همین خاطر نمی خواهند خود را به رابطه علاقه مند نشان دهند. بر اساس یافته های بدست آمده در روابط زوجین شکست در ابتدای رابطه جنسی یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که خانمها مرتکب می شوند.

بسیاری از مردان احساس می کنند که همسرشان تمایلی به رابطه ندارد زیرا همیشه شروع کننده خودشان هستند در صورتی که مردان دوست دارند خانمها در رابطه جنسی هم پای آنها حرکت کند و حتی گه گاهی پیش قدم نیز بشوند .
سعی کنید قدم اول رابطه را بردارید و علاقه خود را به رابطه جنسی با همسرتان به شکلهای مختلف نشان دهید. می تواند این قدم اول با پوشیدن یک لباس محرک و زیبا ، گفتن یک جمله عاشقانه یا گذاشتن یک موسیقی شاد باشد .

  ۲. نگرانی خانمها در مورد ظاهرشان  
فکر در مورد ظاهرتان در طی رابطه جنسی شما را از لذت بردن در حین رابطه باز می دارد و مانع رسیدن شما به ارگاسم می شود و اصلا به این مسئله فکر نکنید که ارایشتان چگونه است و یا چربی های روی شکمتان زیاد است بلکه از این فعالیت لذت ببرید و ارگاسم را تجربه کنید . مردها دوست ندارند که همسرشان در حین رابطه جنسی نگران ظاهر خودش باشد بلکه دوست دارند که همسرشان خود را رها کند این طوری برایشان جذاب است .
 مردان هیچ گونه توجهی به چیزهایی که همسرشان در مورد آنها وسواس به خرج می دهد و در مورد آنها نگران است ندارند . چاره کار این است که قبل از شروع رابطه به رفتار و ظاهرتان برسید و زمانی که رابطه شروع شد دیگر به آن فکر نکنید و خودتان را به رابطه عاشقانه با همسرتان بسپارید و از رابطه تان لذت ببرید .
 مردان به طور ناخودآگاه جذب زنانی می شوند که خود باوری دارند و عزت نفسشان بالاست زیرا در طی تاریخ هم مردان جذب زنانی می شدند که قدرت باروری خوبی داشتند و می توانستند برای آنها فرزند بیاورند. زیرا در طی میلیون ها سال قبل نیز فقط مردانی زنده می ماندند که فرزندان زیادی داشتند و بقیه از بین می رفتند ، همچنان نیز آثاری از این تمایل اولیه در ذهن زنان وجود دارد . آقایان بیشتر جذب خانهایی می شوند که نشانه هایی از جوانی ، سلامت و قدرت باروری را نشان می دهند.

{module title="درباره الو روانشناس - مقالات"}
  ۳. باور اشتباهی که رابطه جنسی  تنها مختص مردان است  
تمامی مردان و زنان در جستجوی صمیمیت جنسی هستند تا بتوانند به سطح مطلوبی از رضایت برسند. بیش از نیمی از زنان و مردان خواستار ایجاد یک رابطه طولانی تر و مداوم تر هستند.
باور اشتباهی که زنان در طی رابطه جنسی دارند این است که اگر به اندازه همسرشان از رابطه لذت ببرند عقلانیت و نجابت خود را به خطر انداخته اند ، در صورتیکه باید خود را شایسته لذت در رابطه جنسی بدانند .
باور اشتباه دیگر در مورد مردان این است که زنان فکر می کنند مردان رمانتیک نیستند و تنها به مسایل جنسی فکر می کنند در صورتیکه مردان نیز مانند زنان رمانتیک هستند فقط راه ورود و شکل آن با خانمها متفاوت است .

  ۴. این باور که همیشه مردان برای رابطه جنسی آماده هستند کاملا اشتباه است  
گاهی مشغله های اجتماعی ، شغلی ، کاری و  فشارهای زندگی روزانه مانند (هزینه ها، رفتار همسر ، خانواده و …) مانع قوای جنسی و جسمی در یک مرد می شود . و گاهی خانمها به خاطر عدم آگاهی از این مسایل آن را شخصی سازی می کنند و به خودشان نسبت می دهند و زمانی که مرد در وضعیت مناسبی برای برقراری رابطه جنسی قرار ندارد، اکثرا خانمها شوکه می شوند و باور نمی کند.

زنان این مسئله را می دانند که عاشق همسرشان هستند ولی امکان دارد   همیشه به رابطه جنسی علاقه نداشته باشند ولی هر زمان متوجه شوند که همسرشان خواستار رابطه جنسی نیست سریع شخصی سازی کرده و فکر می کنند که مردشان دیگر عاشق آنها نیست.

اما این مسئله حقیقت ندارد تنها او تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارد. پس نتیجه می گیریم که در این مواقع سعی کنید اعتماد به نفس خودتان را حفظ کرده و روحیه خود را از دست ندهید و بدون غرغر کردن با همسر تنها او را درک کنید و با او همدلی کنید. زیرا غرغر یک زن ، مرد را از زندگی دلسرد کرده و خشم او را بر افروخته می کند. اگر به خواسته همسرتان احترام بگذارید بزودی خواهید دید که تمایل همسرتان به برقراری رابطه  باز خواهد گشت .

  ۵. زمانی که خواسته ها و نیازهای خود را با همسرشان در میان نمی گذارند  
و توقع دارند که او همه چیز را از غیب بداند . صحبت کردن مستقیم و بی پرده درباره رابطه جنسی در خانمها احساس ناراحتی ایجاد می کند به همین علت از این مسئله حرفی به میان نمی آورند حتی اگر چندین سال از زندگی مشترکشان گذشته باشد و همین مسئله حس نارضایتی جنسی را در آنها افزایش می دهد و بهتراست بدانید تنها راه برای داشتن یک رابطه جنسی موفقیت آمیز صحبت کردن درباره آن است .

بهترین عشق ورزان جهان نیز نمی توانند یک زن را به اوج لذت جنسی برسانند تا خود او درباره آن حرفی نزند پس زنان سهم بالایی در برقراری  رابطه جنسی دارند . ولی خواسته خود را در زمان خوب و کاملا با احترام و بدون غرغر با همسرتان در میان بگذارید.

  ۶. خانمها تا همسرشان پیشنهاد جدیدی در رابطه خود به او می دهند آشفته و نگران می شوند  
بهتر است بدانید که انسانها در حال تغییر و تحول هستند پس رابطه آنها نیز در طی زمان تغییر می کند پس این مسئله دلیل بر این نیست که از شما رضایت ندارد پس خونسردی خود را حفظ کنید .

هیچ یک از همسران نباید طرف مقابل را به کاری را که دوست ندارد وادار کند اگر به کاری علاقه ای ندارید خیلی آرام و با احترام دلیلش را برای او توضیح دهید .
اما اگر کار ساده ای است ، منتهی شما در ابتدا با آن خیلی راحت نیستید از همسرتان بخواهید که به صورت مقدماتی و به مدت خیلی کوتاه آن را تجربه کنید تا درطی زمان احساس راحتی بیشتری داشته باشید. 

 {module title="سه بنر انواع مشاوره"}
7. تظاهر به ارضا شدن و ارگاسم
تظاهر به ارضای جنسی و ارگاسم یک فاجعه در رابطه زناشویی است حتی اگر دوطرف از رابطه لذت نبرند و فقط با یک ارگاسم رابطه تمام شود هم خیلی درد آور است . اگر این مشکل به شکل یک هنجار در آمده و معمولی شود . تظاهر نمودن به ارگاسم یک خیانت است! ولی مشکل بزرگتری هم وجود دارد که هر چه بیشتر تظاهر به ارگاسم کنید از ارگاسم واقعی دورتر می شوید .
8. حرف زدن زیاد در هنگام رابطه جنسی
حرافی کردن در زمان رابطه جنسی یک قاتل برای داشتن یک رابطه ایده‌آل است .
از الفاظ رکیک برای تحریک شریک جنسی خود استفاده نکنید همچنین آموزش دادن به او برای انجام بهتر رابطه جنسی با الفاظ رکیک در رابط فرق دارد این مسئله نیز ناپسند بوده و سردی جنسی می آورد . تنها می توانید به او بگویید که چطور کار خاصی را که در رابطه دوست دارید را انجام دهد . به همین منوال می توانید او را در رابطه بیشتر تشویق ‌کنید و رابطه زناشویی شما بهتر می شود . تعادل را در رابطه برقرار کنید و به علائمی که در رابطه می ببنید کاملا توجه کنید. به عنوان مثال اگر سعی می‌کند که هر دفعه که شما حرف‌های متفرقه در مورد اتفاقات روزانه می‌زنید شما را می بوسد این احتمال وجود دارد که از نظر همسرتان حرف زدن‌های غیرمرتبط مانع داشتن یک رابطه جنسی خوب است.
9. در مورد کارهای بعد فکر نکنید
 بهترین راه برای درمان یک روز پر استرس یک رابطه جنسی خوب است زیرا باعث خوشحالی ، آرامش و راضی بودن می شود . اگر در حین رابطه جنسی به فکر این باشید که بعد از آن باید سراغ شست و شوی ظرف‌ها بروید و یا فردا باید به بازار بروید به احتمال زیاد از رابطه جنسی خود لذت و بهره کامل را نمی‌برید.
 تنها به این دلیل که باید در زندگی زناشویی رابطه وجود داشته باشد، این کار را نکنید . در این مواقع با همسر خود صحبت کنید و رابطه جنسی را به یک وقت دیگر بیندازید. به عنوان مثال اگر شما آخر شب خسته هستید، می‌توانید پس از خواب رابطه جنسی را به روز بعد موکول کنید. می توانید با تمرکز به روی رابطه جنسی رابطه بهتری با همسر خود داشته باشید و جذابیت‌های جنسی بیشتری را در خود کشف کنید. هر یک از زوجین باید هر چند وقت تغییراتی را در رابطه جنسی خودشان بدهند تا بتوانند طرف مقابل را ارضا کنند.

10. یک رابطه جنسی خشک و بی حس و حال داشتن
تصور عموم زنان از رابطه جنسی این است که مردان باید رابطه جنسی را مدیریت کنند اما بیشتر مردان دیدگاه متفاوتی دارند و دوست دارند که گاهی زنان نیز احساس راحتی در مورد خودشان بکنند حتی گاهی دلشان می‌خواهد که زنان اولین گام را به سوی رابطه جنسی بردارند. بهتر است که همیشه زنان مسئولیت همه چیز را بر عهده بگیرند. به همسر خود بگویید که چه می‌خواهید و هیچ گونه هراسی هم به دلتان راه ندهید . حتی احساس اطمینان و راحتی زن در زمان رابطه جنسی باعث تحریک و هیجان بیشتر مرد می‌شود. گاهی تعویض نقش هم در زندگی زناشویی نیز یک رابطه هیجان‌انگیز و سالم است. گاهی تجربیات کوچک یا ابتکار می‌تواند تجربه جنسی تان را به شکل جدی بهبود ببخشد.
11 . عدم بهداشت مناسب و نداشتن تلاشی برای ایجاد کشش جنسی
برای لذت بردن از یکدیگر در رابطه جنسی بهداشت فردی بسیار حائز اهمیت است. بهتراست بدانید که انسانها با بوی عطر عاشق هم می شوند حتی زدن عطر در خانمها اعتماد به نفس آنها را افزایش می‌دهد . پیش از رابطه جنسی دوش بگیرید زیرا عرق و بوی بد بدن باعث سردی رابطه می شود حتی می توانید برای هیجان بیشتر باهمسرتان به حمام بروید .
هیجان فردی خوشش نمی آید بدنی که بوی زننده می‌دهد را ببوسید. همین حال برای همسر یا  شریک جنسی شما نیز وجود دارد. بهتر است بدانید که رفتارهای بهداشتی می‌تواند بخشی از معاشقه یا عشق‌بازی شما باشد.مردان از تماشای دوش گرفتن همسر خود و حتی زنان از اصلاح کردن موهای زائد او لذت می‌برند. این تدارکات قبل از رابطه نیز همسر شما را به وجد می اورد چون او می داند که شما به خاطر او به خودتان می رسید سپس او نمی تواند تا تمام شدن دوش شما منتظر بماند. امکان دارد که رابطه جنسی را همان جا آغاز کند. اگر زنان عاشق همسر و رابطه شان باشند به صورت کاملا ناخوآگاه عاشق لباس‌های زیر و لباس‌های خواب زیبا با جذابیت جنسی بالا، بوی عطر می شوند .ما می‌توانید با لباس خواب کرکی و راحت بخوابید اما وقتی سخن از اشتیاق و شور رابطه جنسی به میان می‌آید، سعی کنید حداقل چند دست لباس خواب تحریک‌کننده برای خود خریداری کنید تا هنگامی که همسرتان از تن شما درمی‌آورد جلوه هیجان‌انگیزتری داشته باشد. لازم نیست در هر رابطه جنسی یک لباس نو بخرید زیرا همسر شما به نوع لباس زیر شما اهمیت نمی‌دهد. با پوشیدن یک لباس خواب تحریک‌کننده به جای لباس خواب‌های معمولی و راحت همیشگی خود، هم خودتان را هیجان‌زده کنید و هم همسرتان.

12 - تظاهر به ارگاسم و ارضای جنسی
شاید هر زنی در روزهای رابطه جنسی خود یک بار این وضعیت را تجربه کرده باشد و بخواهد تظاهر به ارگاسم و ارضای جنسی کرده باشد زیرا به نظر می‌رسد بهترین راه برای خاتمه یک رابطه جنسی نامطلوب فقط در گروی ارضای جنسی باشد. اما ارضای جنسی نشدن در واقع مشکل بزرگی نیست که بخواهید در مورد آن، تظاهر یا وانمود کنید و در واقع با عدم صداقت به رابطه عاطفی بین خود و همسرتان آسیب برسانید. مشکل بزرگ زمانی ایجاد می‌شود که تظاهر به ارگاسم به شکل یک هنجار و وضعیت معمول در بیاید و عادت به این کار کنید. مهم نیست که طول رابطه عاطفی شما چقدر باشد و چند وقت از ازدواج شما می‌گذرد؛ تظاهر به ارگاسم یک خیانت است! اما معضل بزرگتری هم وجود دارد: هر چه بیشتر تظاهر کنید که ارضای جنسی شده‌اید؛ کمتر احتمال دارد به ارگاسم واقعی برسید. اگر به همسر خود بگویید که چه می‌خواهید و چه طور باید آن کار  را انجام دهد، این احتمال وجود دارد که در زندگی صمیمی خود فورا به مرحله جدید دیگری وارد شوید.
۱3- یک رابطه جنسی بی حس و حال
در بین زوجین، ممکن است یکی از آنها غالب‌تر و یکی مطیع‌تر باشد. برخی زنان این طور می‌پندارند که این مردان هستند که باید رابطه جنسی را مدیریت کنند اما بیشتر مردان دیدگاه متفاوتی دارند و همیشه از این که زنان احساس راحتی در مورد خودشان بکنند استقبال می‌کنند؛ حتی دلشان می‌خواهد زنان اولین قدم را به سوی رابطه جنسی بردارند. در اصل، بهتر است زنان مسئولیت همه چیز را در هنگام رابطه جنسی بر عهده بگیرند.
از این که به همسر خود نشان بدهید که در واقع چه می‌خواهید، اصلا هراسی به دل راه ندهید! احساس راحتی و اطمینان زن در هنگام رابطه جنسی باعث هیجان و تحریک بیشتر مرد می‌شود. تعویض نقش در زندگی جنسی یک رابطه سالم و هیجان‌انگیز است. چند تجربه کوچک یا ابتکار و بداهه می‌تواند تجربه جنسی شما را به شکل جدی بهبود ببخشید .
14. پرحرفی کردن در زمان رابطه جنسی
برخی از مردم بیشتر از دیگران پرحرفی می‌کنند اما در زمان رابطه جنسی، حرافی کردن واقعا سعی کنید بجای لباس خواب‌های معمولی و راحت همیشگی یک لباس خواب تحریک‌کننده بپوشید .

15.عدم برنامه ریزی وسواس گونه برای رابطه جنسی

برنامه‌های روزمره وسواس گونه و شلوغ ممکن است شما را وادار به همین نوع برنامه ریزی برای رابطه جنسی نیز کند . گاهی باید رابطه جنسی ناگهانی و بی‌اختیار یا خودانگیزی باشد تا اینکه از قبل برنامه ریزی داشته باشیم . رابطه جنسی ناگهانی باعث درخشش حیات جنسی زوجین می‌ گردد. برای تغییر و حس بیشتر می توانید خودتان را در موقعیت‌های غیرمعمول قرار دهید . می‌توانید در اتاق خواب تجربیات جدیدی نیز داشته باشید. به عنوان مثال غذا را به اتاق خواب آورده و نقش‌ بازی کنید. همدیگر را در موقعیت‌های ناگهانی کشف کنید . هر بار لزومی ندارد که در رابطه جنسی خود هدفمند پیش بروید.

16 - رسمی و خشک بودن

داشتن عزت نفس در خانمها تحریک کننده است گاهی افراد برای حفظ اعتماد به نفس شان گمان می کنند که باید خشک و رسمی رفتار کنند در حالی که راههای رسیدن به اعتماد به نفس و عزت نفس از مسیر دیگری است . ایجاد اعتماد به نفس در رابطه جنسی زمان می‌برد. لازم است بدانید که بدن هیچ کسی ایده‌آل نیست. پس به بدن خود افتخار کنید و با زبان عشوه و معاشقه عیوب خود را بپوشانید. یکی ازعلت های روانکاونه ای که برخی زنان بیش از حد خشک و رسمی هستند این است که نمی‌خواهند به عنوان یک زن سبک سرو بی‌قید و بند در نظر همسر خود جلوه کنند.  و به همین خاطر خودارضایی در پیش روی همسر خود ارضایی نکرده و او را برای نحوه به ارگاسم رساندن راهنمایی نمی کنند سعی کنید از قالب همیشگی خود بیرون بیایید وبر خجالت خود غلبه کنید و به همسرتان بگویید که چه می‌خواهید.

17- تفکر بی عیب و نقص بودن رابطه

تفکر وجود رابطه جنسی بی عیب و نقص تفکری کاملا اشتباه است .اگرهمسرتان شبیه مرد ایده‌آل است اگر به این افکارتان غلبه نکنید لذت یک رابطه جنسی خوب را از دست می دهید چون تمام عمر خود را در انتظار واقعی شدن آن چیزی بوده اید که اصلا وجود نداشته است . سعی در کامل و بی عیب و نقص بودن در رابطه جنسی لذت یک رابطه را سطحی می کند .

رابطه جنسی یک لذت کاملا ساده است و تلاش مضاعف برای قید و بندهای آزار دهنده و دست و پاگیر بی فایده است. استفاده ازکمی آرایش وعطر خوب ، شمع‌های معطر برای ایجاد و تحریک رابطه جنسی کامل و بی عیب و نقص کافی است .

18 - از همسر خود انتظار پیشگویی نداشته باشید

همسر شما نمی تواند ذهن شما را بخواند و پیشگو نیست سعی کنید هرازگاهی در مورد روابط جنسی با همسر خود حرف بزنید و از خواسته ها و تمایلات خود سخن بگویید . به همسر خود در رابطه جنسی بگویید که چه چیزی را دوست دارید و چه چیزهایی را دوست ندارید. همسر شما نا رضایتی تان کاملامتوجه می شود ارگاسم ظاهری گزینه خوبی نیست.از حرف زدن نترسید وسعی کنید به همسرتان نشان دهید که چطور احساس رضایتمندی در شما ایجاد کند .

19- همسرتان را با سایرین مقایسه نکنید

همسرتان را با همسر یا نامزد قبلی خود مقایسه نکنید . حتی اگر همسر قبلی شما نهایت جذابیت جنسی را داشته باشد. مقایسه ی شما به این معناست که هنوزشما به رابطه عاطفی قبلی خود فکر می‌کنید و گذشته برای شما تمام نشده است. این رفتار تان باعث می‌شود که همسرتان هرگز در زندگی احساس اطمینان و امنیت نکند و قدرت و جذابیت جنسی خود را به رخ شما می کشد .

ممکن است که همسرتان در مورد رابطه عاطفی قبلی تان بپرسد ، شما آزاد هستید که پاسخ او رابدهید  اما از دادن جزییات بیشتر خودداری کنید . مردان در رابطه با با مردان دیگر مقایسه نکنید زیرا بسیار حساس هستند. زیرا رقابت  در ذات مردانه است ولی توضیح درباره ی رابطه جنسی قبلی واقعا به آنها آسیب می‌زند .

20 - ازهمسر خود بیش از حد انتقاد نکنید

در مورد ارضای جنسی یا مشکل در رسیدن به ارگاسم با او صادق باشید. مستقیم از او انتقاد نکنید. شما می‌توانید به او پیشنهاد بدهید و او را در هنگام رابطه جنسی راهنمایی کنید. انتقاد شماد هیچ سودی ندارد در واقع یک انتقاد بی‌فایده و بی‌ثمر مخرب است .

احتمالا شما نیز خوشتان نمی‌آید که مستقیما به شما بگویند که در رابطه جنسی خوب نیستید. پس بنابراین این کار را با او نکنید و از توهین و مسخره کردن و سرزنش همسرتان جدا خودداری کنید .

21- تابو ها را حفظ کنید

بسیاری از زنان رابطه جنسی دهانی را دوست ندارند چون احساس می کنند که با این کارکم ارزش می‌ شوند یا حتی در مورد رعایت بهداشت فردی نگران هستند. اما بهتراست بدانید که هیچ مردی شما را در رابطه جنسی دهانی تحقیر نمی کند. بسیاری از مردان، این عمل را بسیار صمیمانه و هیجان‌انگیزتر می دانند و از دخول نیز ببیشتر دوست دارند .

اگر نگران مزه و یا رعایت بهداشت هستید از کاندوم‌های طعم‌دار استفده کنید . چون مردان بسیار به این کار علاقه دارند . می توانید از دست‌هایتان به خوبی و اصولی استفاده کنید. ابتدا از حرکات آرام شروع کنید . اگراز همان ابتدای کار احساس ناراحتی کنید،همسرتان نیز احساس بدی پیدا می کند .