Slide background

سایت علمی روان شناسی جنسی

Slide background

مقالات علمی جنسی و زناشویی

Slide background

مشاوره مجازی و آنلاین

 

 

 

 

 

 

Wives
Gestation
Massage
Doctor
Feeding
Meditation

 

 

 

 

 

 

سه شنبه, 18 خرداد 1395 ساعت 11:24

صفحه اصلی مقالات اختلالات جنسی

نوشته شده توسط
این مورد را ارزیابی کنید
(1 رای)

آموزش ریلکس کردن عضلات کگل

عضلات کف لگن (کگل) بین پاهای تان قرار گرفته است، و از جلو از استخوان شرمگاهی آغاز و از پشت تا پایه ستون فقرات تان ادمه می یابد. این عضلات به شکل یک زنجیر هستند و ارگانهای لگنی شما را (شامل: رحم، مهبل (واژن)، روده و مثانه) در جای خود نگه می دارند.

عضلات کف لگن نقش حمایت از روده و مثانه را دارند، و به هنگام تخلیه مثانه تان امکان اِعمال کنترل بر خروج ادرار را به شما می دهند. این عضلات به هنگام انقباض مثانه برای خروج ادرار، خود به حالت استراحت بر می گردند.

test
 test

آموزش ریلکس کردن عضلات کگل

عضلات کف لگن (کگل) بین پاهای تان قرار گرفته است، و از جلو از استخوان شرمگاهی آغاز و از پشت تا پایه ستون فقرات تان ادمه می یابد. این عضلات به شکل یک زنجیر هستند و ارگانهای لگنی شما را (شامل: رحم، مهبل (واژن)، روده و مثانه) در جای خود نگه می دارند.

عضلات کف لگن نقش حمایت از روده و مثانه را دارند، و به هنگام تخلیه مثانه تان امکان اِعمال کنترل بر خروج ادرار را به شما می دهند. این عضلات به هنگام انقباض مثانه برای خروج ادرار، خود به حالت استراحت بر می گردند.

خواندن 2561 دفعه آخرین ویرایش در سه شنبه, 18 خرداد 1395 ساعت 11:54
برای ارسال نظر وارد سایت شوید

 

 

 

 

 

 

Wives
Gestation
Massage
Doctor
Feeding
Meditation